Zavádění příkrmů. To je velká kapitola a maminky jí věnují spoustu času, protože kvalita naší stravy má stěžejní vliv na kvalitu našeho zdraví, takže se vyplatí dát si záležet. V tomto článku se zaměříme především na výběr potravin, protože jejich kvalita určuje kvalitu stravy. Jaké druhy potravin a v jakém množství vybrat pro přípravu příkrmů Začíná se obvykle zeleninou se...
Při kojení je potřeba dostatečný pitný režim, a to alespoň 3 litry denně vypité po menších dávkách, protože tak organismus více vody zadrží a nezvyšuje tolik tvorbu moči. Čistá neperlivá voda jako základ pitného režimu (nejen při kojení) Nedostatečný příjem tekutin může způsobit únavu, podrážděnost, bolesti hlavy, zácpu či hromadění odpadních látek, protože vodu potřebu každá buňka našeho těla...
V těhotenství v těle maminky postupně s rostoucím bříškem dochází k řadě změn, které mají vliv na statiku a dynamiku těla (jak říkáme my, rehabiliťáci 😊) a maminky pak mohou trápit bolesti pohybového aparátu. Těhotenství je zátěžový stav pro celý organismus a některá maminka s tím má větší problém, než jiná. Hlavní příčiny bolestí pohybového aparátu (nejen) v těhotenství zvýšená hmotnost s rostoucím bříškem dochází ke...
Atopický (atopos = cizí, zvláštní = atypické) ekzém je dlouhodobé zánětlivé a svědivé kožní onemocnění, které postihuje především děti. S věkem se ale příznaky obvykle mírní a u většiny dětí i zcela vyhasínají, ale sklon k onemocnění přetrvává celý život, jakožto vrozená dispozice k zánětlivé reakci kůže. Sklon k atopickému ekzému se dědí z generace na generaci spolu se sklonem k astmatu, alergické rýmě...
Nachlazení se bohužel nevyhýbá ani budoucím maminkám, jenže v těhotenství je situace poněkud složitější hned z několika důvodů: v těhotenství se řada doplňků stravy a většina léků užívat nesmí, horečka a některé typy infekcí mohou způsobit potrat/předčasný porod či mít negativní vliv na průběh těhotenství a zdraví miminka, v těhotenství dochází v organismu maminky ke změnám tělesných funkcí (zvýšená srážlivost krve, zvyšuje se objem...
Jak řešit bolestivé prořezávání dětských zoubků bezpečně, šetrně a bez chemie a na co nezapomenout najdete v tomto článku>> Jakmile se miminku začnou klubat první mléčné zoubky, přichází ten správný čas začít se o ně správně starat a k tomu potřebujete 2 nezbytnosti… Pro správnou péči o dětské zoubky je potřeba vhodný zubní kartáček a kvalitní zubní pastu Kojencům a malým batolatům stačí...
Co jsem to chtěla, kam jsem to šla, jak se to říká, když..? Nejen maminky na mateřské si stěžují, že jim to nemyslí. Na mateřské totiž náš mozek nedostává dostatek potřebných podnětů a nevyžadují se po něm takové činnosti, jako když jsme byly v práci. S malými dětmi je to nekončící kolotoč úklidu, vaření, přebalování, uspávání, procházek na hřiště a dalších monotónních činností…...
Ve článku „Vaginální infekce od A do Z: Příčiny, rizika, průběh“>> jste se dozvěděly: jak je to s vaginální mikroflórou a zda je každý výtok patologický kdo a kdy má větší riziko vaginální infekce a jak infekce vzniká jaké mohou být následky nejen chronické infekce průběh nejčastějších typů infekce a jak je od sebe navzájem odlišit (mykóza, bakteriální zánět, chlamydiová...
S příchodem podzimu čeká naší imunitu další zkouška… Způsobů, jak imunitu posilovat, je všude dost, ale tyhle vychytávky a zajímavosti vám řekne málokdo… Zásady pro dokonalé zdraví 1. Zdravá a kvalitní strava Dostatek zeleniny (zvláště ta kysaná, nesterilizovaná) a ovoce, kvalitní bílkoviny (maso, ryby, vejce, luštěniny, plnotučné (!) mléčné výrobky – spíše ty zakysané), dostatek zdravých tuků zvláště omega-3...
Problémy s otěhotněním nebo přímo diagnostikovaná neplodnost postihuje stále vyšší procento párů, ale i přesto stále ještě trochu patří mezi jakési tabu – potížemi s početím miminka se zkrátka nikdo nechlubí a páry mají obavu se zeptat na zkušenosti a rady nejen svých přátel, ale i lékaře. A možná i proto existuje kolem neplodnosti a umělého oplodnění řada mýtů… Mýty o neplodnosti a umělém oplodnění 1.Neexistuje pravidlo,...
MUDr. Michaela Vančatová