Zavádění příkrmů. To je velká kapitola a maminky jí věnují spoustu času, protože kvalita naší stravy má stěžejní vliv na kvalitu našeho zdraví, takže se vyplatí dát si záležet. V tomto článku se zaměříme především na výběr potravin, protože jejich kvalita určuje kvalitu stravy. Jaké druhy potravin a v jakém množství vybrat pro přípravu příkrmů Začíná se obvykle zeleninou se...
Atopický (atopos = cizí, zvláštní = atypické) ekzém je dlouhodobé zánětlivé a svědivé kožní onemocnění, které postihuje především děti. S věkem se ale příznaky obvykle mírní a u většiny dětí i zcela vyhasínají, ale sklon k onemocnění přetrvává celý život, jakožto vrozená dispozice k zánětlivé reakci kůže. Sklon k atopickému ekzému se dědí z generace na generaci spolu se sklonem k astmatu, alergické rýmě...
Nákup výbavičky je velmi příjemná povinnost, ale má i několik úskalí. Nakupujte vychytávky a skutečně potřebné věci v rozumném množství a rozmyslete si, jak chcete miminko koupat, jaké plenky používat a kde bude miminko spát… Co ve výbavičce pro miminko „nesmí“ chybět… LÁTKOVÉ PLENY = klasické čtvercové plenky (cca 15 ks), velké tetrapleny (použijete jako osušky – cca 3...
Ve článku „Vaginální infekce od A do Z: Příčiny, rizika, průběh“>> jste se dozvěděly: jak je to s vaginální mikroflórou a zda je každý výtok patologický kdo a kdy má větší riziko vaginální infekce a jak infekce vzniká jaké mohou být následky nejen chronické infekce průběh nejčastějších typů infekce a jak je od sebe navzájem odlišit (mykóza, bakteriální zánět, chlamydiová...
Mateřství je nejen nekrásnější, ale také nejnáročnější (a také nejpřínosnější!) povolání. To mi asi potvrdí každá maminka. Trávení společného času s dítětem totiž není vždy jen prozářené sluncem, a občas přijdou i bouřky (zvláště v nucené karanténě, která trvá týdny, že? 🙂 ), zvláště když máte doma batolátko, které ještě neumí mluvit, zato už moc dobře ví, co chce,...
Vitamin D má pro náš organismus a celkové zdraví neskutečný vliv, ale bohužel je jeho význam, a to i odborníky, někdy zbytečně podceňován. Dostatečný příjem vitaminu D je nezbytný k dobrému zdraví a prevenci, ale i léčbě, řady chorob a stavů. O vitaminu D, jeho pozitivních účincích, prevenci a vlivu na průběh řady závažných onemocnění si přečtěte v samostatném článku „Jeden krok k dokonalému zdraví aneb...
Vitamin D má pro náš organismus a celkové zdraví neskutečný vliv, ale bohužel je jeho význam, a to i odborníky, někdy zbytečně podceňován. Dostatečný příjem vitaminu D je nezbytný k dobrému zdraví a prevenci, ale i léčbě, řady chorob včetně těch nejvážnějších. Vitamin D není jedna látka, ale komplex sloučenin, přičemž rozeznáváme 2 nejdůležitější typy: vitamin D2 (ergokalciferol) – rostlinného původu,...
Jako náctiletá slečna, která začíná chodit do tanečních a chce se líbit klukům, jsem si jako většina mých spolužaček s radostí mazala tělíčko nejrůznějšími krémíčky a voněla parfémky, a nikdy by mě ani ve snu nenapadlo, že by mi to mohlo škodit. Vždyť to přece používá každý a prodávají to normálně v krámu… Jenže pak přišla neplodnost, zdravotní problémy a já začala...
Probiotika jsou bakterie mléčného kvašení, které se laicky označují jako přátelské bakterie, a mají celou řadu pozitivní účinků na střevní mikroflóru (neboli mikrobiotu či mikrobiom) a tím i na celý organismus. Zdravá střevní mikroflóra pozitivně ovlivňuje celý organismus Trávení a vstřebávání: lepší dostupnost živin tvorba pro zdraví nezbytných živin jako je vitamin K, vitamin B12 či kyselina listová (vit. B9)...
Těhotenství, porod a kojení jsou pro maminku velmi náročná období a je potřeba, aby při všem tom kolotoči kolem miminka nezapomínala na sebe a své zdraví. V minulém článku „Jak zvítězit nad břišní kolikou kojence„ jsem slibovala článek týkající se stravy kojící maminky, protože ta má velký vliv nejen na zdraví miminka, ale také na jeho trávení a případné zdravotní potíže (bolesti...
MUDr. Michaela Vančatová