Léky (ne)léčí, příroda uzdravuje – 1.část

Léky neléčí? Cože? To říká lékařka? To koukáte, co. Další kapitolou mého chemického seriálu o nebezpečích kolem nás jsou totiž léky, vakcíny a doplňky stravy, jakožto další skupina, odkud se k nám ne právě malé množství „chemie“ dostává.

Léky včetně vakcín obsahují látky chemické povahy, které ovšem zdaleka nemají jen pozitivní, léčebné, účinky…

Krom účinných látek, které tzv. „léčí“ konkrétní zdravotní problém (bohužel ale často nepůsobí kauzálně, tedy neřeší příčinu nemoci, ale jen tlumí příznaky nemoci!) a které bývají obvykle syntetické (ne přírodní), přípravek obsahuje i řadu aditiv, tedy přídatných látek. Aditiva se přidávají za účelem ovlivnění jeho trvanlivosti, konzistence, barvy (barviva mají často vliv na hyperaktivitu, poruchy učení apod.), rozpustnosti, zabraňují nežádoucím chemických pochodům atd.

Je proto více než vhodné sledovat kompletní složení výrobku, tedy nejen účinnou látku, ale i aditiva, protože ta mohou mít, a nezřídka skutečně mají, i negativní vliv na náš organismus – mimo jiné např. na jeho snášenlivost (může mimo jiné způsobovat i intolerance a alergie). Může to být důvod, proč vám některý „lék“ vadí a jiný, ačkoliv má stejnou účinnou látku, snášíte dobře.

Stejně je to i s doplňky stravy, kterých je na trhu skutečně nepřeberné množství. Abychom dosáhli kýženého efektu, je potřeba produkty dobře vybírat. Jde tedy o zhodnocení množství a zdroje účinné látky (zda je přírodní či syntetická), způsob zpracování a také, jaká konkrétní aditiva jsou přítomna a v jakém množství.

Není tedy doplněk stravy jako doplněk stravy, i přestože obsahuje stejnou účinnou látku.

Některá aditiva jsou dá se říci neškodná a jiná naopak riziková, zvláště v případě jejich častého či dokonce každodenního užívání.

Proto je potřeba věnovat jejich výběru pozornost, a to zvláště u produktů určených dětem, těhotným a kojícím ženám. A pak samozřejmě seniorům a chronicky nemocným, kteří užívají řadu léků a jejich současné užívání nemusí být vhodné a bezpečné!

Pokud jde o léky, nejlepším pravidlem je neužívat pokud možno žádné. Zvláště pokud jde o léky na stavy typu nachlazení, běžné občasné bolesti, zažívací potíže a další a vše řešit primárně režimovými opatřeními, přírodní cestou a hlavně myslet na prevenci!

Jak řešit nejčastější zdravotní neduhy přírodní cestou

Bolesti hlavy – prevence a léčba

• zvýšit pitný režim
• chladný obklad na hlavu
• procházka na čerstvém vzduchu
• spánek nebo alespoň odpočinek (i pro oči – tedy nečíst, nesledovat televizi, nepracovat na počítači), dlouhodobě mít stres pod kontrolou
• protáhnout se, zvláště krční páteř, ideálně masáž
• klid, ticho, tma – zvláště při migréně
• prevencí je mimo výše uvedené i správné držení těla a pravidelný pohyb a ergonomicky zařízené pracovní místo (počítač v dostatečné výšce – oči proti hornímu okraji obrazovky, výše stolu a židle tak, abyste měli celá chodidla na zemi a ve všech kloubech dolních končetin měli minimálně pravý úhel, správný sed s hlavou „zasunutou“ dozadu a vytaženou nahoru jako byste chtěli mít krk, co nejdelší, bez záklonu hlavu a vysunutí brady a hlavy dopředu k obrazovce počítače)
• na bolesti hlavy může mít vliv (vyvolává ji) i určitá potravina (plísňové sýry, alkohol, káva – někomu ale naopak káva na bolesti hlavy pomáhá, pokud je na ni zvyklý a hladina kofeinu mu klesne…)
• pár přírodních pomocníků – zázvorový čaj, čerstvá citronová šťáva, pár kapek levandulového esenciálního oleje na kapesník a občas přivonět, dostatek hořčíku (magnesia) – přirozeně ho obsahují banány, čaj rooibos, hořká čokoláda…
• skryté příčiny bolestí hlavy – zubní potíže, těsná rovnátka, špatné dioptrické brýle, potíže ve vedlejších nosních dutinách…
• na co dávat pozor a jaké příznaky jsou varující u dětí a dospělých se dozvíte v eBooku „Restart zdraví“ na konci článku…

Bolesti pohybového aparátu – prevence a léčba

• pravidelný pohyb – ideálně jóga – každopádně jakýkoliv pohyb je lepší než sezení u počítače či televize 🙂
• masáže a wellness jsou příjemná relaxace i léčba mírných potíží
• fyzioterapie, komplexní rehabilitace, příp. lázně (nutno splnit určitá kritéria)
• lokální masti – spíše bez „léků“ – např. konopná, kostivalová, koňská, bylinné (Bio karité devatero kvítí od Saloos mám vyzkoušeno i v těhotenství)… ale opět pozor na složení!
• teplá koupel s mořskou solí či ještě lépe epsomskou solí (obsahuje hořčík) vám dopřeje relaxaci i detox 🙂
• při bolestech zad – suché teplo (rašelinový zábal ve speciálním nosiči k dostání např. na rehabilitačních provozech; elektrická dečka…)
• při bolestech kloubů a poúrazových stavech – Priessnitzův zábal – utěrku namočit do studené vody a omotat postižený kloub, přes utěrku přiložit igelit či fólii tak, aby přesahoval utěrku a přes igelit přiložit suchý, teplý ručník, který bude opět svým rozsahem přesahovat igelit – nechat min. 2 hodiny zapařit, pak sejmout a usušit pot a opakovat 1-2x denně do ústupu potíží či alespoň týden
• kineziotaping – aplikace pružných barevných pásek na postižené části těla fyzioterapeutem
• kvalitní obuv, příp. ortopedické vložky – potíže se totiž řetězí od plosek do zbytku těla a není výjimkou, že bolesti zad či dokonce hlavy mají prapůvod v plochonoží či jiné vadě (analogicky od zraněného kolene vás mohou bolet záda…)
• neprochladnout, zvláště máte-li již artrózu
• úprava ergonomie pracovního místa a způsob sezení u počítače a změna pohybových stereotypů (jak zvedat břemena, jak vstávat z postele – přes bok…) a pozor na přetěžování – zvláště jednostranné
• denně alespoň na pár minut setrvat ve dřepu – dřep protahuje páteř a zvyšuje, resp. udržuje dostatečný rozsah v kloubech; pro těhotné maminky je dřep navíc trénováním pružnosti hráze, jakožto prevence nutnosti jejího nástřihu při porodu
• odlehčit dolním končetinám, nejen při artróze, Nordic walking hůlkami…
• jednoduchou prevencí i léčbou jsou vybrané Schusslerovy soli (tabletky, které rozpustíte ve vodě a popíjíte) – dozvíte se v „Restartu zdraví“ na konci článku

Prostá zácpa

• dietní opatření – dostatečný pitný režim a dostatek ovoce (švestky a meruňky) a zeleniny
• pravidelně preventivně dlouhodobě denně užívat kvalitní probiotika 
• pravidelně denně užívat lněné semínko (lžičku přidat např. do jogurtu)
• přidat olej do hotového jídla (konopný má ideální poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin, dýňový obsahuje zinek, lněný je snad nejzdravější…)
• dostatek pohybu
• teplá koupel či sprcha
• velmi důležité jsou minerály (hořčík a draslík, které získáte jak ze stravy, tak pomocí Schusslerových solí) a dozvíte se více v eBooku „Restart zdraví“

Průjem bez příměsi (krev, hlen apod.)

• dietní opatření – klasika jsou suchary a čaj, ale někdy stačí jen lehká strava (tzv. „staví“ např. rýže) bez mastných a těžkých jídel a vysazení či omezení mléčných výrobků – záleží na tíži průjmu (někdy pomůže i troška koly)
• dostatek tekutin – je nutno doplňovat ztracenou tekutinu
• zvýšená hygiena
• enterosgel – přírodní detoxikační gel
• probiotika – eubiotikum Hylak forte sirup nebo eubiotikum Enterol suspenze (vhodný pro děti od 3 let)
• probiotika více či méně na míru

Průjmem se tělo snaží přijatý toxin z těla vyloučit, takže jakmile ho vyloučí, průjem odezní, proto není vhodné průjem řešit léky na zastavení střevní peristaltiky (např. Imodium) – ale samozřejmě záleží na konkrétních potížích.

Jak řešit příznaky nachlazení a virózy najdete ve článku zde>>

Jak postupovat u lidí s chronickým onemocněním

Zvažovat užití dalšího léku by měli dále lidé trpící chronickými onemocněními a užívající léky pravidelně. Léky totiž spolu mohou interagovat a způsobovat nežádoucí účinky.

A stavy, které takto užívané léky způsobí, nemusí být správně identifikovány jako nežádoucí účinek, ale jako nová nemoc a můžou být léčeny dalšími léky. Tak vzniká začarovaný kruh, který vede ke zvyšujícímu se množství negativních účinků či nemocí, chcete-li, a tím i množství předepsaných léků. Užívání velkého množství léčivých přípravků současně se označuje jako polypragmázie.

Léky se metabolizují převážně v játrech, stejně jako toxiny získané ze stravy, kosmetiky a dalších zdrojů. Játra jako detoxikační orgán jsou tak, při užívání většího množství léků a další „chemie“, zbytečně přetěžována a nemusí pak svoji funkci vykonávat dostatečně efektivně. To je další z důvodů, proč se snažit příjem „chemie“ minimalizovat.

A jak poznat, že vaše játra a potažmo celý organismus má dosavadního životního stylu už dost?Napovědět vám mohou tyto příznaky – únava, změny nálad, deprese, vztek, špatná kvalita pokožky (včetně ekzémů), vlasů a nehtů, opakované infekce a virózy a tedy „porucha imunity“, poruchy trávení, bolesti hlavy, poruchy spánku, intolerance řady potravin, třeba i zápach z úst a další a další… Tedy spousta tzv. nespecifických příznaků, které způsobí, že zkrátka nejste ve své kůži…

Já proto doplňky stravy, které užíváme, pečlivě vybírám, a léky užívám jen výjimečně. I tak to praktikuji u našich dětí a to radím i všem ve svém okolí…

Chcete se dozvědět více o zdravé psychice, celkovém zdraví a léčbě od miminek po seniory?

eBook Restart zdraví

Lékařský průvodce zdravím, krásou, vitalitou a přírodní léčbou v souladu s moderní medicínou od miminek po seniory

Vysvětlím Vám všechno důležité pro zdraví, naučím vás zásady prevence všech zdravotních potíží a hlavně vás naučím, jak je rychle a efektivně sami vyřešit – budete mít totiž správně vybavenou domácí lékárničku a už při prvních příznacích budete vědět, co a jak užít (až jde o malé dítě, těhotnou nebo seniora s nemocným srdcem), aby nemoc buď vůbec nepropukla, nebo během 2-3 dnů odezněla! Budete vědět, na jaké příznaky a v jakých případech si dát pozor,  kdy jít k lékaři a kdy volat záchranku!

• Celostní zdraví a regenerace pro celou rodinu – miminka, děti, těhotné/kojící, dospělé, seniory, chronicky nemocné
• Vše pro dokonalé zdraví a vitalitu od A do Z – režimová opatření i alternativní medicína a východní techniky
• Krása: pokožka, vlasy, nehty, zuby, hubnutí, celulitida, akné + konec kouření (pomocí homeopatik)
• Život bez chemie + detoxikace dětí i dospělých + očista domova i jeho harmonie s vlivem na zdraví
• Ženské a mužské zdraví – podpora a plodnost
• Zdravá psychika, spánek, komunikace, 4 typy osobnosti a jak s nimi vycházet 
• Zdravý vývoj dětí + Zásady pro zdravá záda a klouby dospělých + pohybové stereotypy a ergonomie
• Očkování + Zásady bezpečného očkování pro minimalizaci nežádoucích účinků
• Atopický ekzém od A do Z přírodní cestou
• Těhotenství (potíže), příprava na porod i císařský řez (homeopatika, minerály), šestinedělí (rekonvalescence, kojení, hojení, detox po anestezii, novorozenecká žloutenka)
• Domácí lékárnička – jaké produkty nesmí chybět (léky, doplňky stravy, minerály, homeopatika, bylinky, čaje, lokální olejíčky…)
• Léčba VŠECH zdravotních potíží od miminek po seniory – od rýmičky po ohrožení života – režimová opatření, bezpečná léčba, kdy k lékaři (kdy, k jakému lékaři, na co dát pozor, co sledovat a proč, i kdy volat RZP!) – doporučení kardioložky FN, která léta pracovala i jako celostní rehabilitační lékař
• Jak vypadá správné lékařské vyšetření, co tím zjistí, prevence + jaké příznaky jsou varující

Naučte se být sobě i své rodině celostním lékařem díky eBooku zkušené lékařky Fakultní nemocnice >>

Zdroje a doporučená literatura:

Doba jedová 1 a 2 – prof.RNDr.Anna Strunecká, DrSc.

Očkování, jeho účinky, následky a jejich léčba 2. – MUDr. Ludmila Eleková