Lékařka se zkušeností s neplodností: Ženské zdraví, menstruační cyklus a hormonální antikoncepce

V tomto článku je shrnuto to nejdůležitější, co by o ženském zdraví měla vědět každá žena, každá dívka. Tak jdeme na to.

Zdravý pohlavní vývoj a menstruační cyklus potřebuje klid a čas

Do cca 20 let věku se u ženy vyvíjí plodnost a ženská „cykličnost“, a proto je důležité, aby se do tohoto citlivého a zranitelného procesu nevhodně nezasahovalo, protože může trvat dlouho, než se dostane zpět do rovnováhy.

Největším problémem je předčasné užívání hormonální antikoncepce (HAK), typicky když chce patnáctiletá slečna řešit nepravidelný cyklus (nepravidelnost je v době dospívání normální!), nepřítomnost či vynechání menstruace (může být normální, případně řešit bylinkami, homeopatiky či hormonální jógou) nebo akné (vynechte sladkosti, éčka, přejděte na certifikovanou přírodní kosmetiku, zkuste homeopatika).

Chraňte si děložní čípek aspoň do 17 let

Do 17 let věku se vyvíjí děložní čípek a jeho imunita, proto by se do té doby neměly používat vnitřní menstruační pomůcky (menstruační kalíšek, tampony, zvláště ne ty klasické „chemické“ tampony – jak píšu zde) a hlavně si „odepřít“ sex: Panenská blána je první ochrana, nejen mechanická, ale i imunitní.

Je to zjednodušeně řečeno jakási prevence potíží s plodností, prevence prekanceróz (před-nádorů) děložního čípku, i případné infekce typu HPV (i když sex není jedinou cestou nákazy HPV), které se s prekancerózami dávají do souvislosti.

Příchod 1. menstruace mezi 9. a 17. rokem věku je normální

Takže když v 15letech dívka ještě nemá menstruaci není třeba šílet a chodit za gynekologem pro injekci na vyvolání krvácení (pokud je jinak dívka zdravá). Dejte tomu čas, klid, můžete případně zkusit bylinky, homeopatika či hormonální jógu.

První menstruační cykly (minimálně první rok) jsou nepravidelné a je dobré počkat, dát tomu čas a klid, aby se zpravidelnily. Případně opět využít bylinky, homeopatika, hormonální jógu (cyklickou jógu – ta funguje nejlépe právě bez užívání HAK!).

Návštěva dětské gynekologie bývá pro dívku nepříjemná, takže se jí snažte vyhnout. A pokud je to nezbytné, tak být při vyšetření přítomna (pokud jí to nevadí), případně zasáhnout. Vyšetření u panen se provádí jen přes konečník, přesto to pro mladou dívku není příjemná zkušenost.

Příchod 1. menstruace je velká věc – předem se na ni připravte

Dávejte pozor, jak o menstruaci před holčičkou mluvíte, předáváte jí totiž, jaký vztah k ní bude mít i ona. Vztah k menstruaci = vztah k ženství a cykličnosti. Ač se to možná nezdá, je to dar, protože teprve až po nástupu menstruace může mít žena miminko a využívat darů cykličnosti.

O cykličnosti připravuji sérii článků, ale teď jen ve zkratce:

• Menstruační fáze = fáze baby – jsme klidné, moudré, odpočíváme, pouštíme, co nám nesvědčí (ideální čas na odpočinek, jen tak budeme v další fázi mít dost energie)
• Předovulační fáze = fáze panny – jsme dynamické, rychlé, úspěšné, racionální (ideální čas na práci na projektu, kulturní a sportovní zážitky)
• Ovulační fáze = fáze matky – jsme trpělivé, milující, pečující, krásné a sexy (ideální čas na rodinnou dovolenou a trávení čas s dětmi)
• Předmenstruační fáze = fáze čarodějky – jsme nejen podrážděné a netrpělivé, ale také kreativní, intuitivní, kritické, víme, co je špatně (ideální čas na velký úklid a hlavně tvoření – článek, obraz, výzdoba, pečení – ať nedostanou nespoutané energie destruktivní povahu)

Plánujte proto aktivity v souladu se svým menstruačním cyklem s pomocí Google kalendáře Cleopatra a využijte 45% slevový kupón, díky kterému ušetříte 300 Kč!

Vyzkoušejte si kalendář ZDARMA zde>>

Včas holčičku na možný příchod měsíčků připravte, vše vysvětlete, ukažte, jak se používá vložka, aby nebyla zaskočená, kdybyste nebyla poblíž. Nezřídka se stává, že menstruace přijde nečekaně – na výletě, na táboře – a může to být pro dívku traumatizující a samozřejmě nepříjemné (v době menstruace jsme unavené, chceme mít svůj klid a odpočívat), takže vyzvednout z tábora, zkrátit výlet, být jí oporou, ať se může přitulit.

Travte s ní v tu dobu víc času, zodpovězte její otázky. Vysvětlete jí, co od teď bude nové („jsi už žena, takže můžeš, nemusíš…), co menstruace obnáší (např. nekoupat se…). Pozor na reakci rodiny, aby menstruace nebyla předložena dívce jako něco negativního („už jsi to dostala, to si užiješ“, ale spíše „tak tě vítáme mezi ženy“).

Můžete si takovou rodinnou oslavičku udělat i doma, nebo jen dámskou „jízdu“ (nákupy, kino…) – rituál, červené oblečení, oslava podle přání dívky, slavnostní oběd, dárek.

Jak vypadá zdravý menstruační cyklus (MC)

V průběhu MC se mění hustota prsů, množství a konzistence vaginálního hlenu, bazální teplota, práh bolesti, tepová frekvence v klidu, míra zadržování vody, míra soustředění, zrak, sluch, metapsychické schopnosti, hormonální hladiny, hmotnost, ale také i chování a jednání…

Zdravý menstruační cyklus je (může být):

• různě dlouhý – rozhodně nemusí být 28denní a stejně tak nemusí vždy přesný
• s přítomnou ovulací
• od ovulace do další menstruace je 12 – 16 dní, což značí, že je dostatek progesteronu

V našem okolí je hodně zdrojů estrogenu (např. parabeny přítomné v konvenční kosmetice tak fungují), ale problém může být nedostatek progesteronu bránící otěhotnění. Lektorka Katka Juřenčáková, která se ženským zdravím zabývá, radí, že hladinu progesteronu můžeme příznivě ovlivnit dostatkem spánku v dokonale zatemněné místnosti, odpočinkem bez stresu, bylinkami, vitamíny.

Pro plodnost, ale hlavně pro zdraví obecně, je potřeba, aby na organismus působily původní biorytmy – střídání světla a tmy. Nejhorší je působení intenzivního, LED osvětlení (převaha modré a zelené složky spektra) po západu slunce, a dále zmíněný spánek v nedostatečně zatemněné místnosti.

Každý výtok není patologický!

Výtok, který není zelený, zapáchající či jinak zjevně patologický, je v pořádku. Je to fyziologický děložní sekret, který nám pomůže orientovat se v průběhu našeho cyklu a poznat, kdy máme ovulaci, plodné či neplodné dny apod., takže netřeba léčit.  

Hormonální antikoncepce (HAK) a menstruační cyklus v souvislostech

HAK dívky často užívají od raného mládí a řadu let a jejich cyklus vlastně neměl čas nerušeně „zrát“. A pokud žena pak HAK konečně vysadí s tím, že už plánuje miminko, může se to protáhnout, protože její tělo se teprve teď po vysazení dávky hormonů, kterou léta dostávalo, jako by „probudí“ a cyklus začíná „zrát“, „dospívat“, což měl dělat, když jí bylo 16 let, jenže kvůli HAK nemohl…

HAK může řadě žen vadit. Mohou mít bolesti hlavy, trvalé příznaky premenstruačního syndromu, ale působí také na psychiku (dokonce se uvádí, že si žena pak hledá jiné typy mužů než bez HAK).

HAK může skrýt případné poruchy cyklu, které by se jinak objevily a řešily. Takhle se na ně přijde až třeba v 26 letech, když se žena snaží o miminko, a nechce už další protahování a dávat tělu čas, aby se s tím srovnalo samo… Antikoncepce je samozřejmě pro dívky nezbytností, ale možností je několik a dají se různě měnit i kombinovat, jak právě dívka/žena potřebuje (před plánováním dítěte, při kojení, po porodu…).

Pro nehormonální antikoncepci hovoří i možnost využívat darů cykličnosti. Při užívání HAK nedochází k proměnám 4 fází – baba, panna, matka a čarodějka, což má i své výhody, ale nevýhody převažují – už jen protože to není přirozené. A pokud už tedy chcete užívat HAK, tak vždy tu s pauzou na krvácení.

Kdy na hormonální antikoncepci pozor

Neměly by ji užívat ženy s poruchami krevní srážlivosti (zjistit v rodině – mutace MTHFR, Leidenská mutace, trombózy, embolie, časné potraty, mrtvice či infarkty v rodině a u mladých členů) či s poruchami jaterních funkcí a kuřačky!

Získejte kompletního průvodce podporou plodnosti a zdraví

Ve článku jste se dozvěděla skvělé základní informace, ale pokud se chcete dozvědět více souvislostí a zajímavostí a získat konkrétní tipy na osvědčené produkty a tradiční i speciální postupy (východní i západní medicíny), které maximálně podpoří vaše zdraví a plodnost (ženy i muže), je ideální čas využít hotové řešení.

Doporučuji Vám eBook vytvořen celostní lékařkou, jejíž vášní je přírodní léčba, a která sama 2x překonala neplodnost (1.miminko má z napoprvé úspěšného IVF a 2.miminko přirozeně i přes kombinovanou neplodnost). eBook vytvořila na míru všem, kteří získat chtějí podrobné, speciální, účinné a spolehlivé informace …

• Vyšší level zdravého životního stylu a to nejen bez chemie: Pro zlepšení genetiky a tím i kvality vajíček, i když možnosti jsou omezené…
• Přes 15 způsobů detoxikace: Od režimových opatření, přes doplňky stravy, homeopatika až po speciální opatření…
• Podpora plodnosti ženy i muže + podpora přirozeného otěhotnění: Režimová opatření, strava, doplňky stravy, bylinky, homeopatika, tradiční čínská medicína, netradiční bylinné lokální způsoby podpory plodnosti.
• Ženské zdraví a jeho podpora: Vývoj plodnosti, cykličnost, zdravý cyklus, neplodnost, zajímavosti o hormonální antikoncepci, přírodní léčba vaginální infekce…
• Rehabilitace, cvičení a pohyb na podporu otěhotnění: Pro muže i pro ženy
• Bazální teplota, plodné dny i sex: Tipy a doporučení..
• Ovládnutí síly psychiky a moci podvědomí…
• Speciální tipy z Feng Shui: Podpořte plodnost jako staří Číňané…
• Lékařské i ženské tajnosti a souvislosti….
• POZOR: Co ne/dělat, ne/užívat, na co dát pozor i na čemu se vyhnout – kdy a proč…

Získejte unikátní lékařský eBook o maximální podpoře zdraví a plodnosti od A do Z>>

Zdroje a doporučená literatura:

www.prirozenaantikoncepce.cz lektorky Kateřiny Juřenčákové

Lektorka Lucie Harnošová alchymiezeny.cz

https://cleopatra-calendar.com/

cyklickazena.cz

Cyklická žena, Rudý měsíc – Miranda Gray

Světlonoš a odborník na osvětlení a jeho vliv na lidské tělo Hynek Medřický – https://www.medricky.cz/

Doba jedová 1 a 2 – prof.RNDr.Anna Strunecká, DrSc.  

Jak žít dobře, zdravě a ekologicky šetrně – vydávané sdružením Arnika   arnika.org

Tajemství kosmetiky – Ing. Vít Syrový