Potíže se spánkem a nespavost u dětí zažila snad aspoň jednou každá maminka, včetně mě, takže tohle téma si zaslouží pozornost a je to už můj třetí článek týkající se spánku.

• Ve článku „Tajemství jménem melatonin, aneb když světlo škodí zdraví“>> se dozvíte nejen proč spát v naprosté tmě, ale také spoustu souvislostí a zajímavostí týkající se zdraví, spánku, nespavosti, osvětlení…
• Ve článku „Konečně kvalitní spánek aneb Jak vyřešit nespavost“>> se naučíte, jak si zajistit kvalitní spánek, jak zařídit ložnici podle feng šuej a hlavně, jaké osvětlení vybrat, aby nemělo negativní vliv nejen na kvalitu spánku, ale i na zdraví.

Homeopatika na léčbu nespavosti a poruch spánku

V tomto článku se zaměříme hlavně na homeopatika, protože ta dokážou se spánkem divy, a hlavně jsou bezpečná a šetrná a mohou je užívat děti už od narození, stejně jako těhotné či kojící maminky, protože nemají nežádoucí účinky a neinteragují s jinou léčbou.

Homeopatika na nespavost u dětí

Hlavní příčinou potíží se spánkem u malých dětí bývají koliky a bolesti bříška, ať už způsobené dietní chybou kojící maminky>> či nezralostí trávicího traktu miminka>>.

1.) Česká homeopatika (značka AKH – Akademie klasické homeopatie)

• vyrobena z českých bylin a lokálních surovin
• tabletky nejsou sladké (děti si nemyslí, že to jsou bonbóny)
• tablety je možno rozpustit v nápoji nebo přidat do jídla, takže jsou velmi praktické
• účinek nesnižuje kofein, mentol ani dotek
• nemusíte řešit potence (jestli vybrat 5-9-15-30 CH jako u zahraniční homeopatie) a užívá se obvykle 3×2 tablety denně

Homeopatik na nespavost je celá řada, ale tato využijete i při jiných příležitostech a potížích a hodí se je mít v domácí lékárničce:

• Silicea AKH – homeopatikum na podporu imunity (vhodné zvláště pro často nemocné děti a ty, které začínají navštěvovat školku) i kožního hojení (tu užívám já i naše děti ve formě Schusslerových solí); spánek = hodí se ideálně pro bledé, hubené, špatně prospívající, zimomřivé děti, které se snadno nachladí
• Chamomilla AKH – homeopatikum primárně na řešení bolesti všech druhů; spánek = pro děti neklidné, vzteklé, žárlivé a přecitlivělé na bolest
• Lycopodium AKH – homeopatikum primárně pro podporu jaterní funkce, které já doporučuji zvláště pro jarní očistu u atopických dětí; spánek = pomáhá „pořád hladovým“ dětem, které se v noci stále dožadují mléka, kterého ale nevypijí dostatek a po jídle je trápí nadýmání, typickým neduhem takových dětí bývá tříselná nebo pupeční kýla, noční koliku způsobuje zácpa
• Allium Cepa AKH – homeopatikum primárně na alergickou rýmu; spánek = pro děti se sklonem k opruzeninám, svědivým dermatitidám, ekzémům(na našeho atopika Viktora stran spánku zabralo 🙂 ) a vodnatým průjmům

Rady stran užívání české homeopatie najdete na www.budtezdravi.cz, kde je sdílí zakladatel Akademie klasické homeopatie MUDr. Alexandr Fesik, který pořádá i odborné kurzy a přednášky týkající se homeopatie (vydává i časopis s radami pro laiky, který dostanete jako dárek při nákupu v Gigalekarna.cz). MUDr. Fesik stran dávkování radí:

• Nejmenším dětem rozpustit 1 tabletu v 0,5 dcl vody (dala bych kojeneckou) a podávat kapku roztoku přímo na jazyk,
• větší děti mohou cucat jako bonbon,
• 3x denně 2 tablety užívá i kojící maminka.

2.) Zahraniční homeopatika (ta klasická, obvykle značky Boiron)

• granulky jsou mírně sladké
• tablety je možno rozpustit jen v čisté vodě
• účinek snižuje kofein, mentol a dotek
• 15 min. před a po užití se nesmí jíst, pít, kojit

Homeopatika na neklid a poruchy spánku u dětí

Samozřejmě kromě režimových opatření zlepšujících spánek (na která bych se zaměřila primárně) jsou i homeopatika cílená, která je ale potřeba vybrat přesně podle potíží konkrétního dítěte.

Jenže v tom případě je opět komplikace to, že musíte to homeopatikum vybrat a pořídit, přičemž řada doporučovaných homeopatik je více méně specifická a v běžné (homeopatické) lékárničce je málokdo má. Takže já jsem vybrala jen taková, která většina milovníků homeopatik doma mívá, protože mají řadu dalších využití, nebo se příznaky, na které se nasazují, u dětí vyskytují často:

• Pulsatilla 15 CH pro mazlivé citlivé děti potřebující kontakt s maminkou (musí je uspávat, nosit, povídat, mazlit), vadí jim cizí lidé (= zvláště v potenci 30 CH ideální pro blonďaté drobné modrooké holčičky-andílci)
• Sulfur 15 CH pro „horkokrevné“ děti, které nemají rády horko a přílišné oblečení (odkopávají se, lítají doma nahaté :), nevadí jim chlad),  (= homeopatikum pro malé atopiky a zvláště potence 30 CH je ideální pro blonďaté či zrzavé, se sklonem ke zčervenání, spálení, neuznávající autority, potřebující hodně svobody, mají svůj rozum, potí se, nerady se koupou, zkrátka typ „zálesák“ :D)
• Arsenicum album 15 CH pro děti, které nespí po změně prostředí, režimu a v chladu, mají obavy, budí se hodinu po půlnoci (v potenci 30 CH vhodné pro bledé, zimomřivé typy s vystupujícím nosem a zapadlýma očima a jinak pro všechny obavy, strachy z nemoci, smrti, neštěstí, zlodějů i strach o rodiče a z opuštění, příp. se objevuje skřípání zubů…)
• Borax 15 CH pro děti usínající v náručí chováním a budící se při pokládání do postýlky (asi nejčastější problém, který rodiče při uspávání miminek trápí).
• Coffea 15 CH pro děti natěšené, radostné, rozrušené množstvím lidí a zážitků tak, že nemohou usnout, dospělé trápící přemíra myšlenek, v potenci 9 CH vhodné pro děti s obráceným režimem spánku – v noci bdí a ve dne/ráno spí (vhodné i pro děti maminek, které v těhotenství nebo při kojení pijí kávu)

Homeopatika se malým dětem podávají rozpuštěná v troše kojenecké vody v injekční stříkačce (obvykle 3-5 kuliček v jedné dávce; dávku je možné opakovat – tak to dělám já). Doporučuje se také nechat 10 kuliček rozpustit ve 100ml kojenecké vody a tento roztok podávat po lžičkách – 1 lžička = 1 dávka – a opět možno opakovat podle potřeby. Je třeba 15 min. před a po podání homeopatika nejíst, nepít, nekojit (zkrátka mít čistá ústa).

Dávkování všech výše uvedených homeopatik v ředění 15 CH je 1x denně jednu dávku roztoku před spaním, event. zopakovat v noci při probuzení.

Jak se při kojení zdravě a hlavně bez chyb stravovat, aby vaše děťátko bylo nejen zdravé, ale také ho netrápily bolesti bříška, najdete zde>>

U miminek zkuste tzv. bílý šum (z YouTube, nebo naživo 🙂 ) – zvuk vysavače, digestoře, déšť, vánice, fén, mořské vlny, monotónní rozhovor… ale výborně funguje i tlukot srdce. Vše to jsou zvuky, na které je miminko zvyklé z doby, kdy bylo u maminky v bříšku. Tam totiž rozhodně nebylo ticho, ale bylo slyšet tlukot srdce, hučení proudící krve v cévách, škrouchání v žaludku a střevech a doléhaly k němu i tlumené zvuky „zvenku“… Toto vše má miminko spojeno s příjemným obdobím, které v něm navozuje klid a spánek, ke kterému ho ukolébala i maminčina chůze…

Homeopatika na nespavost u dospělých

Homeopatik je celá řada a na konci článku vám dám odkazy na další informační zdroje, ale toto jsou nejčastěji doporučovaná homeopatika a zvláště to první si do domácí lékárničky pořiďte:

• Nux vomica 15 CH (když nevíte, jaké jiné vybrat, vyberte Nux) – sklon k podrážděnosti a užívání stimulantů (káva, alkohol, energy drinky), zažívací potíže (Nux je detoxikační homeopatikum pro jaterní očistu /já užívala i po hormonální léčbě v rámci umělého oplodnění/, pomoc při vzteku, zácpě, přejedení, kocovině), workoholismus, přemíra myšlenek s nemožností usnout, probouzení typicky mezi 3. – 4. hodinou ranní

• Arsenicum album 15 CH – stejně jako u dětí platí na úzkost, neklid, starosti, obavy ze zlodějů, nemocí, neštěstí, o členy rodiny, obavy z budoucnosti, probouzení typicky mezi půlnocí a 2. hodinou ranní
• Ignatia amara 15 CH – v posteli se dlouho mele, usnutí brání smutek a zklamání, přecitlivělost, opakující se vzdychání

Pokud dospělý nemůže usnout, nechá vybrané homeopatikum (1 kuličku) rozpustit v ústech (necucat). Pokud neusne do 30 minut, dávku zopakuje. Pokud nepomůžou ani 3 dávky, je potřeba vybrat jiné homeopatikum. Je třeba 15 min. před a po podání homeopatika nejíst a nepít (nečistit zuby – zkrátka mít čistá ústa).

Tipy na sérii homeopatik pro děti i dospělé přímo na míru

Pokud žádné s těchto homeopatik nesedí na váš či vaše dítě, tak doporučuji web Svět homeopatie vedený týmem lékařů a dalších odborníků, kde najdete spoustu tipů na nejrůznější potíže. Ale nebojte, ulehčím vám hledání, super 2 články s tipy na specifická homeopatika na nespavost (včetně souvislostí s pomočováním u dětí…) najdete v tomto jejich článku a pak v tomto.

Držím palečky, ať se všichni vyspinkáte dorůžova! 🙂

Líbil se vám článek? Chcete se dozvědět víc o péči o zdraví?

Přírodní lékárnička pro těhotné, děti a maminky

Pro maminky jsem připravila průvodce péčí o zdraví jich samotných (v těhotenství i mateřství) a jejich dětiček, kde najdete:

• Zdravý životní styl bez chemie (léky, doplňky stravy, očkování…)
• DETOXIKACE maminek i dětí…
• Domácí LÉKÁRNIČKA: Základní výbava, doplňky stravy, vitamíny, homeopatika, produkty s bylinkami, Schusslerovy soli, klasické léky…
• Homeopatické usnadnění PORODU (císař i přirozený) a rekonvalescence po něm (poporodní HOJENÍ, novorozenecká ŽLOUTENKA, detox po ANESTEZII…)
• KOJENÍ: Příprava na kojení, zvýšení laktace, zánět prsu, ukončení kojení…
• Trávicí potíže: Nevolnost, pálení žáhy, GER reflux, průjem, zácpa, břišní KOLIKA a bolesti bříška miminek, hemoroidy…
• BOLESTIVÉ stravy: Hlava, záda, klouby, poúrazové stavy…
• Nachlazení, VIRÓZA, podpora imunity: Kašel, rýma, bolesti v krku, horečka…
• Bezpečné OČKOVÁNÍ…
• Pylové ALERGIE…
• Zvětšené mandle u dětí…
• Močové a vaginální potíže: Ženské zdraví a jeho vývoj (menarche), ne/plodnost, cykličnost, antikoncepce, podpora ženského zdraví a pánevního dna…
• Potíže s PŘEDKOŽKOU chlapců…
• Kožní potíže: Opar, NEŠTOVICE, atopický EKZÉM, hmyzí štípnutí…
• Zubní potíže: Bolesti, zvýšená KAZIVOST, bolestivé PROŘEZÁVÁNÍ zoubků…
• Psychické potíže: Obavy a tréma, VZTEK(ání), NESPAVOST…
• Anémie, otoky dolních končetin…

Naučte se vyléčit sebe i své dětičky bezpečně, šetrně, ale účinně podle rad z e-Booku „Přírodní lékárnička pro těhotné, děti a maminky“ vytvořený maminkou-lékařkou!

Zdroje:

www.budtezdravi.cz Akademie klasické homeopatie MUDr. Alexandr Fesik

www.svethomeopatie.cz MUDr. Jaroslav Čupera