V prvním dílu spánkové trilogie jsme řešili přínosy a rizika působení tmy a světla na lidský organismus, a to především na kvalitu spánku. Poodhalili jsme roušku tajemství melatoninu, hormonu produkovaného třetím okem, jak se epifýze někdy říká, a objasnili jeho souvislost se spánkem a nespavostí. V tomto článku se od teorie přesuneme k praxi, která je vždy nejpřínosnější, a dostanete spoustu rad, jak mít...
Před pár dny jsme si opět posunuli ručičky hodinek o 1 hodinu zpět a přešli na „zimní čas“, což spousta lidí špatně toleruje. A tak je nyní ideální příležitost na článek o přínosech a rizicích působení tmy a přirozeného i umělého osvětlení na lidský organismus a kvalitu spánku. Téma je to rozsáhlé, a proto jsem ho rozdělila do 3 článků. V prvním článku si nyní vysvětlíme, co je to...
Chcete si ušetřit trápení, dětské slzy, vyhnout se nepochopení a umět v minutě vyřešit dětský vztek k oboustranné spokojenosti? To je otázka, že. Kdo by nechtěl. Kdo by si nechtěl mateřství, rodičovství a čas strávený s dětmi užívat! Odpověď a řešení v jednom je celkem jednoduché, ale je to cesta jen pro odvážné rodiče, kteří jsou ochotní změnit svůj náhled na děti, jejich...
Před 3 lety jsme se už měsíce marně snažili o vytoužené miminko. Tou dobou se mi náhodou dostala do ruky knížka prof. Strunecké Doba jedová, o které jsem už dříve slyšela od kolegyně. Koupila jsem si oba díly a hned se začetla. Zjistila jsem, že všude okolo nás je nebezpečná chemie a toxiny! Dokonce i tam, kde bych to vůbec nečekala. Byla jsem...
Před více jak 2 lety jsme se už dlouhé měsíce marně snažili o vytoužené miminko. Kýžený výsledek se stále nedostavoval, a my už byli z toho neustálého neúspěchu psychicky na dně… Nepomáhaly nám ani dobře míněné rady typu „nesmíte na to myslet“, „odjeďte na dovolenou a ono to půjde“, a už vůbec ne jedno radostné oznámení o čekání potomka za druhým od našich přátel a kolegů…...
Venku je 30st. C ve stínu a já před půl hodinou předala naše batole babičce, protože mě čeká preventivní prohlídka na gynekologii. Už je to rok, co jsem tu byla naposledy. Strašně to uteklo. Minule jsem také předala malého babičce, ale to bylo o poznání větší chladno a také on byl o poznání menší. Teď už mu táhne na 14 měsíců...
Před 3 lety jsem byla mladá lékařka, která se již měsíce marně snaží s manželem o miminko, a kterou už pomalu přestávají těšit i její největší koníčky – záhady a cestování. Byla jsem z neustálého neúspěchu otrávená a smutná, pak už i zoufalá a psychicky na dně. Pořád jsme se ptali „Proč miminko nepřichází? Proč zrovna my? Co děláme špatně? Proč ostatní otěhotnění jen co...
MUDr. Michaela Vančatová