Vaginální infekce od A do Z: Prevence a léčba

V tomto článku volně navážeme na předchozí článek, který zabýval příčinami a průběhem vaginálních infekcí, tím nejdůležitějším – prevencí a léčbou, které jdou ruku v ruce…

Prevence vaginálních infekcí je i základem léčby

• zdravá strava s dostatkem ovoce (pozor ale na nadbytek velmi sladkého ovoce) a zeleniny, luštěnin, celozrnných výrobků, tekutin
• omezit cukr a sladké, protože tím se kvasinky „živí“ (proto trápí mykózy diabetičky), dále ostrá a kořeněná jídla, bílou mouku a alkohol
• dostatek pohybu i odpočinku, včetně spánku
• prodyšné volné oblečení – i spodní prádlo – a vyhnout se zapaření (mokré plavky, cyklistické oblečení…)
• 100% bavlněné (ideálně z biobavlny) spodní prádlo (je k dostání i to s přídavkem antibakteriálního stříbra)
• probiotika (ve stravě zakysané mléčné výrobky)

• existují i intimky a tampóny s probiotiky – ovšem vložky a tampóny ze syntetických vláken bývají rizikové z důvodu jejich bělení chlórem, kdy dochází ke vzniku toxických dioxinů, proto bych vybírala jen vložky z bio bavlny (značky Masmi, Natracare… – ty ovšem neobsahují příměs probiotik…)

Plánujte aktivity v souladu se svým menstruačním cyklem s pomocí Google kalendáře Cleopatra a využijte 45% slevový kupón, díky kterému ušetříte 300 Kč!

Vyzkoušejte si ho ZDARMA zde>>

• je možné tampony a vložky vyměnit za zero-waste a zdravější variantu – menstruační kalíšek z lékařského silikonu
• pečlivá hygiena (pozor ale na nadměrnou hygienu) – zvláště v těhotenství se sprchovat, nekoupat a už vůbec ne v bazénu; hygiena pohlavního styku (zvláště pozor na rizikové sexuální chování), příp. sexuální abstinence (zvláště v těhotenství a v době menstruace; samozřejmostí je období šestinedělí a po potratu)

• k hygieně intimních partií se doporučuje používat pouze vodu, příp. intimní gel s neutrálním či ještě lépe s mírně kyselým pH, bez parfemace a „chemie“, která dráždí citlivé vaginální prostředí, tedy nejlépe používat certifikovanou přírodní kosmetiku; mít ručník, který nesdílíte s nikým z rodiny
• pozor na intimní deodoranty a depilační přípravky, raději se jim vyhněte
• správná péče o intimní partie i u partnera nebo používat při pohlavním styku kondom – ty ale mohou dráždit (jsou ale k dostání kondomy čistě rostlinného původu bez přídavku zbytečných chemikálií)
• po mytí, plavání a cvičení si pečlivě osušit intimní oblasti a nezůstávat ve vlhkém oblečení (nemoc mokrých plavek); po plavání a cvičení si případně i vyměnit spodní prádlo
• používat vhodné prací prášky/gely bez parfemace a „chemie“ a dalších dráždivých látek, opět ideálně certifikovanou přírodní kosmetiku (já mám značku Planet Pure)
• prát na vysokou teplotu (60st. C) – např. kvasinky dokážou přežít i vyprání a zničí je jen vysoká teplota, vyvářka a žehlení
• vyhnout se výplachům pochvy, protože mohou narušovat vaginální mikroflóru (nejsou totiž potřeba – pochva má samočisticí schopnost)
• vyhnout se užívání antibiotik, a pokud je nezbytné je užít, tak jen v kombinaci s kvalitními probiotiky bez aditiv
• pravidelná preventivní gynekologická vyšetření

• vyhněte se tetování, pearcingu a jinému zdobení intimních partií
• pozor na lubrikanty na olejové bázi (obtížně se z pochvy odstraňují a jsou živnou půdou pro bakterie, navíc poškozují latexový kondom a může dojít k nechtěnému otěhotnění)
• pozor na gumové a plastové erotické pomůcky, použijte raději silikon, příp. nerez, sklo a samozřejmě je udržujte vždy v čistotě
• péče o pravidelnou stolici a močení, po toaletě se utírat zepředu dozadu
• pozor na toaletní papír bělený chlórem (vznikají karcinogenní dioxiny a polychlorované bifenyly), obsahuje také formaldehyd s karcinogenními a mutagenními účinky a toxický bisfenol A narušující hormonální funkce a podílející se na vzniku rakoviny prsu, varlat a prostaty -> vybírejte tedy papír bělený kyslíkem apod.
• pozor na barevný parfemovaný toaletní papír – byla prokázána přímá souvislost se vznikem kvasinkových infekcí; může zvyšovat riziko karcinomu děložního hrdla nebo být příčinou infekce močových cest; na parfemaci se může vyvinout i alergie

Specifická léčba vaginálních infekcí

Přírodní léčba je pro celkové zdraví ideální, zvláště u mírných potíží

• probiotika v potravinách a doplňcích stravy
• probiotika ve vaginálních globulích – je potřeba dobře vybírat zvláště v těhotenství, tipy najdete zde

• Tea tree olej – pozor ale na výběr a způsob použití
• sůl z Mrtvého moře s Tea Tree – sůl z Mrtvého moře se používá při kožních onemocnění (lupénka, ekzémy, akné), kdy vysoká koncentrace minerálů čistí, regeneruje a prokrvuje pokožku. Doporučuje se využívat pro relaxační koupele, sedací koupele i pro výplachy pochvy. Množství soli pro koupel by mělo být 0,15 – 0,5 kg na 100 l vody.
• proti kvasinkám pomáhá tinktura z grepových jader, ořešáku černého nebo česneku, Echinacea a dobromysl
• v boji s plísněmi a s posílením imunity pomáhá čaj Lapacho, na imunitu působí pozitivně i Rooibos (který je možné pít i v těhotenství a při kojení, protože je přirozeně bezkofeinový)

• proti bakteriím pomáhají tinktury z lichořeřišnice nebo brusinky
• pomáhají i sedací lázně například z řepíku (je super na opruzeniny u miminek), do kterého se dá přidat tinktura z grepových semínek (asi 20 kapek na litr)

Kdy při vaginálních potížích rozhodně navštívit lékaře – gynekologa?

• v těhotenství
• výtok, pálení jsou intenzivní a nepříjemné
• nikdy jste vaginální infekci neměla nebo naopak ji máte opakovaně
• máte/měla jste více sexuálních partnerů nebo máte nového partnera (může jít o pohlavně přenosnou chorobu)
• volně prodejné léky nepomáhají
• máte horečku, zimnici, bolesti pánve či jiné závažné potíže

Lehčí infekce lze řešit volně prodejnými prostředky a přírodní cestou (minimálně užíváním probiotik).

Těžší je třeba léčit ve spolupráci s lékařem a provedením potřebných vyšetření (gynekologické vyšetření, vyšetření krve, kultivace a citlivosti na antibiotika apod.) a podle výsledku začít s adekvátní léčbou (léčba antibiotiky „naslepo“ bez znalosti konkrétního patogena se příliš nedoporučuje a také nevyplácí).

V každém případě je velmi vhodné po eliminaci patologických bakterií obnovit vaginální mikroflóru pomocí probiotik, které je vhodné užívat dlouhodobě, zvláště pokud se potíže opakovaně vracejí (případně máte opakované močové infekce, protože gynekologické a urologické potíže spolu úzce souvisejí).

Chcete se dozvědět více o zdravé psychice, celkovém zdraví a léčbě od miminek po seniory?

eBook Restart zdraví

Lékařský průvodce zdravím, krásou, vitalitou a přírodní léčbou v souladu s moderní medicínou od miminek po seniory

Vysvětlím Vám všechno důležité pro zdraví, naučím vás zásady prevence všech zdravotních potíží a hlavně vás naučím, jak je rychle a efektivně sami vyřešit – budete mít totiž správně vybavenou domácí lékárničku a už při prvních příznacích budete vědět, co a jak užít (až jde o malé dítě, těhotnou nebo seniora s nemocným srdcem), aby nemoc buď vůbec nepropukla, nebo během 2-3 dnů odezněla! Budete vědět, na jaké příznaky a v jakých případech si dát pozor,  kdy jít k lékaři a kdy volat záchranku!

• Celostní zdraví a regenerace pro celou rodinu – miminka, děti, těhotné/kojící, dospělé, seniory, chronicky nemocné
• Vše pro dokonalé zdraví a vitalitu od A do Z – režimová opatření i alternativní medicína a východní techniky
• Krása: pokožka, vlasy, nehty, zuby, hubnutí, celulitida, akné + konec kouření (pomocí homeopatik)
• Život bez chemie + detoxikace dětí i dospělých + očista domova i jeho harmonie s vlivem na zdraví
• Ženské a mužské zdraví – podpora a plodnost
• Zdravá psychika, spánek, komunikace, 4 typy osobnosti a jak s nimi vycházet 
• Zdravý vývoj dětí + Zásady pro zdravá záda a klouby dospělých + pohybové stereotypy a ergonomie
• Očkování + Zásady bezpečného očkování pro minimalizaci nežádoucích účinků
• Atopický ekzém od A do Z přírodní cestou
• Těhotenství (potíže), příprava na porod i císařský řez (homeopatika, minerály), šestinedělí (rekonvalescence, kojení, hojení, detox po anestezii, novorozenecká žloutenka)
• Domácí lékárnička – jaké produkty nesmí chybět (léky, doplňky stravy, minerály, homeopatika, bylinky, čaje, lokální olejíčky…)
• Léčba VŠECH zdravotních potíží od miminek po seniory – od rýmičky po ohrožení života – režimová opatření, bezpečná léčba, kdy k lékaři (kdy, k jakému lékaři, na co dát pozor, co sledovat a proč, i kdy volat RZP!) – doporučení kardioložky FN, která léta pracovala i jako celostní rehabilitační lékař
• Jak vypadá správné lékařské vyšetření, co tím zjistí, prevence + jaké příznaky jsou varující

Naučte se být sobě i své rodině celostním lékařem díky eBooku zkušené lékařky Fakultní nemocnice >>

Zdroje a doporučená literatura:

www.prirozenaantikoncepce.cz lektorky Kateřiny Juřenčákové

https://cleopatra-calendar.com/

Gynekologie a porodnictví – Grada (Evžen Čech, Zdeněk Hájek)

Doba jedová 1 a 2 – RNDr. Anna Strunecká, DrSc.

Tajemství kosmetiky – Ing. Vít Syrový

Jak žít dobře, zdravě a ekologicky šetrně – sdružení Arnika arnika.org