Dobrý den, paní Čavojská, děkuji za Váš dotaz. Pokud má hypovitaminózu D, dávku zvláště v těhotenství by měl určit její lékař a po čase i zkontrolovat hladinu vit. D, obecně 2800IU denně je za mě v pořádku, osobně jsem užívala 2000-2500IU denně. Hezký den, MV

Dobrý den, Jani, děkuji za dotaz. Já osobně bych nedělala mezi dávkou pro těhotné a ne-těhotné rozdíl, sama jsem užívala v těhotenství 2200 IU, ale kdybych našla vhodný preparát bez zbytečných aditiv i s vyšší dávkou, užívala bych i vyšší dávku (např. 25OOIU). Dávkování je rozebráno v předchozím článku „Jeden krok k dokonalému zdraví aneb Zázračný vit. D“. 🙂 Sdílím Váš názor stran užívání komplexních multivitamínů: Pokud je žena zdravá a skutečně zdravě a pestře se stravuje, bez éček a průmyslově upravené stravy, tak jí určitě stačí užívat v těhotenství jen vybrané preparáty, resp. vybrané vitamíny/minerály v dostatečné dávce a bez nevhodných přísad např. barviv. Základ je dostatečná dávka kys. listové 600-800ug denně a ideálně v naštěpené formě superfolin, metafolin, quadrefolic atd. a pak určitě vitamin D3 a doporučuji i kvalitní probiotika…

pročetla jsem článek, ale buď tam není nebo jsem si nevšimla, jaká je vhodná dávka vít. D pro těhotnou. Nechce se mi užívat ty komplexní multivitaminy ve kterých je dle mého toho děcka stejně málo a jsou plné věci, které jsou zase zbytečne. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, děkuji za důvěru 🙂 Můžete užívat stejnou značku nebo jinou, je to jedno. Předávkování miminka Vámi užívaným vitaminem D se bát nemusíte, pokud se nepředávkujete sama 😉 Já užívám 2000 IU denně a kojím a 8 měsíčnímu Vikimu dávám 4 kapky denně 🙂 Kdybyste chtěla, napište mi mail a probereme to 🙂 Míša